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Its is purification of the body mind and soul through Shat kriya
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1. Kunjal
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2. Neti
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• Jal Neti
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• Sutra Neti
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• Kapal Neti
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• Ghrit Neti
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3. Dhoti
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• Eating Dhoti
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• Taking Out Dhoti
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• Vastra Dhoti
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• Dhand Dhoti
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• Vayu Dhoti
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• Jal Dhoti
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4. Nauli
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• Madhya Nauli
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• Dhakshin Nauli
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• Bam Nauli
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5. Vasti
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• Anema Modern
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• Anema Traditional
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6. Kapal bhati
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• Vatakrama Kapalabhati
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• Vyutkrama Kapalabhati
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• Sheetkrama Kapalabhati
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7. Tratak
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8. Shank Prakshalana
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