भिन्न-भिन्न दिशाओं से आनेवाली हवा का स्वास्थ्य पर प्रभाव
1) पूर्व दिशा की हवा : भारी, गर्म, स्निग्ध, दाहकारक, रक्त तथा पित्त को दूषित करनेवाली होती है। परिश्रमी, कफ के रोगों से पीड़ित तथा कृश व दुर्बल लोगों के लिए हितकर है। यह हवा चर्मरोग, अर्श, कृमिरोग, मधुमेह, आमवात, संधिवात इत्यादि को बढ़ाती है।
2) दक्षिण दिशा की हवा : खाद्य-पदार्थों में मधुरता बढ़ाती हैं। पित्त व रक्त के विकारों में लाभप्रद है। वीर्यवान, बलप्रद व आँखों के लिए हितकर है।
3) पश्चिम दिशा की हवा : तीक्ष्ण, शोषक व हलकी होती है। यह कफ, पित्त, चर्बी एवं बल को घटाती है व वायु की वृद्धि करती है।
4) उत्तर दिशा की हवा : शीत, स्निग्ध, दोषों को अत्यंत कुपित करनेवाली, ग्लानिकारक व शरीर में लचीलापन लानेवाली है। स्वस्थ मनुष्य के लिए | बलप्रद व मधुर है।
5) अग्नि कोण की हवा दाहकारक एवं रुक्ष है। नैऋत्य कोण की हवा रुक्ष है लेकिन जलन पैदा नहीं करती। वायव्य कोण की हवा कट और ईशान कोण की हवा तिक्त है।
6) ब्राह्ममुहूर्त (सूर्योदय से सवा दो घंटे पूर्व से लेकर सूर्योदय तक का समय) में सभी दिशाओं की हवा सब प्रकार के दोषों से रहित होती है। अतः इस वेला में वायुसेवन बहुत ही हितकर होता है। वायु की शुद्धि प्रभातकाल में तथा सूर्य की किरणों, वर्षा, वृक्षों एवं ऋतु-परिवर्तन से होती है।
7) पंखे की घूमती हवा तीव्र होती है। ऐसी हवा उदानवायु को विकृत करती है और व्यानवायु की गति को रोक देती है, जिससे चक्कर आने लगते हैं। तथा शरीर के जोड़ों को आक्रांत करनेवाले गठिया आदि रोग हो जाते हैं। खस, मोर के पंखों तथा बेत के पंखों की हवा स्निग्ध एवं हृदय को आनंद देनेवाली होती है।
8) अशुद्ध स्थान की वायु का सेवन करने से पाचन-दोष, खाँसी, फेफड़ों का प्रदाह तथा दुर्बलता आदि दोष उत्पन्न हो जाते हैं। प्रत्येक स्वस्थ व्यक्ति अपनी नासिका की सिधाई में २१ इंच की दूरी तक की वायु ग्रहण करता है और फेंकता है। अतः इस बात को सदैव ध्यान में रखकर अशुद्ध स्थान की वायु के सेवन से बचना चाहिए।
9) जो लोग अन्य किसी भी प्रकार की कोई कसरत नहीं कर सकते, उनके लिए टहलने की कसरत बहुत जरूरी है। इससे सिर से लेकर पैरों तक की करीब २०० मांसपेशियों की स्वाभाविक ही हलकी-हलकी कसरत हो जाती है। टहलते समय हृदय की धड़कन की गति १ मिनट में ७२ धार से बढ़कर ८२ बार हो जाती है और श्वास भी तेजी से चलने लगता है, जिससे अधिक ऑक्सीजन रक्त में पहुँचकर उसे साफ करता है।
टहलना कसरत की सर्वोत्तम पद्धति मानी गयी है क्योंकि कसरत की अन्य पद्धतियों की अपेक्षा टहलने से हृदय पर कम जोर पड़ता है तथा शरीर के एक-दो नहीं बल्कि सभी अंग अत्यंत सरल और स्वाभाविक तरीके से सशक्त हो जाते हैं।
Impact on the health of air coming from different directions1) wind of the east: Heavy, hot, balsamic, dāhakāraka, blood and bile are contaminated. The diligent is beneficial for the suffering of cough diseases and for the weak and weak people. This wind enhances the how, Arsh, kr̥mirōga, diabetes, āmavāta, sandhivāta etc.2) the wind of the south: increases the sweetness in the foods. Beneficial in bile and blood disorders. It is beneficial for the vīryavāna, the balaprada and the eyes.3) wind of West Direction: Sharp, absorbent and light. It impairs cough, bile, fat and force and increases the air.4) the wind of the north: Cold, balsamic, extremely irritated, glānikāraka and body in the body. For a healthy man | is good and sweet.5) the air of the fire angle is dāhakāraka and rukṣa. The wind of the angle is stop but does not create jealousy. Wind cut and wind cut of the vya angle.6) the air of all directions is less than all kinds of faults in the brāhmamuhūrta (time from the sunrise to the sunrise). So this vela is very beneficial in this vela. The purification of air happens in the sterilization and the sun’s rays, rain, trees and changes.7) the fan of the fan is intense. Such a wind pervert the udānavāyu and stops the speed of the youth, which starts dizziness. And the arthritis and arthritis of body joints become diseases. The feathers of the peacock, the wings of the peacock and the wings of the bayt are the enjoy of the heart.8) Consuming the air of impure space causes impurities, cough, lung pollutants and infirmity etc. Every healthy person takes the air and throws it up to 21 inches in the integrity of his the. This thing should always be kept in mind and avoid the intake of the polluted air.9) for those who can’t workout any other type, a walk of walk is very important. From this to the toe, around 200 muscles, the natural light of the muscles is made. While walking, the heart beats speed up to 82 times in 1 minutes, and the breathing also starts to run fast, which makes more oxygen come to the blood and cleans it.Walk is considered to be the best method of workout because a walk is a less emphasis on the heart than the other methods of workout, and not one-two of the body, but all the organs are very simple and natural.
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