health is wealth and it’s protection

निरोगी काया अनमोल रत्न*

कुछ सूत्र जो याद रखे…..!

एक साथ नहीं खानी चाहिए:

-चाय के साथ कोई भी नमकीन चीज नहीं खानी चाहिए।दूध और नमक का संयोग सफ़ेद दाग या किसी भी स्किन डीजीज को जन्म दे सकता है, बाल असमय सफ़ेद होना या बाल झड़ना भी स्किन डीजीज ही है।

-सर्व प्रथम यह जान लीजिये कि कोई भी आयुर्वेदिक दवा खाली पेट खाई जाती है और दवा खाने से आधे घंटे के अंदर कुछ खाना अति आवश्यक होता है, नहीं तो दवा की गरमी आपको बेचैन कर देगी।

-दूध या दूध की बनी किसी भी चीज के साथ दही ,नमक, इमली, खरबूजा,बेल, नारियल, मूली, तोरई,तिल ,तेल, कुल्थी, सत्तू, खटाई, नहीं खानी चाहिए।

-दही के साथ खरबूजा, पनीर, दूध और खीर नहीं खानी चाहिए।

-गर्म जल के साथ शहद कभी नही लेना चाहिए।

-ठंडे जल के साथ घी, तेल, खरबूज, अमरूद, ककड़ी, खीरा, जामुन ,मूंगफली कभी नहीं।

-शहद के साथ मूली , अंगूर, गरम खाद्य या गर्म जल कभी नहीं।

-खीर के साथ सत्तू, शराब, खटाई, खिचड़ी ,कटहल कभी नहीं।

-घी के साथ बराबर मात्र1 में शहद भूल कर भी नहीं खाना चाहिए ये तुरंत जहर का काम करेगा।

-तरबूज के साथ पुदीना या ठंडा पानी कभी नहीं।

-चावल के साथ सिरका कभी नहीं।

-चाय के साथ ककड़ी खीरा भी कभी मत खाएं।

-खरबूज के साथ दूध, दही, लहसून और मूली कभी नहीं।

कुछ चीजों को एक साथ खाना अमृत का काम करता है जैसे:

-खरबूजे के साथ चीनी

-इमली के साथ गुड

-गाजर और मेथी का साग

-बथुआ और दही का रायता

-मकई के साथ मट्ठा

-अमरुद के साथ सौंफ

-तरबूज के साथ गुड

-मूली और मूली के पत्ते

-अनाज या दाल के साथ दूध या दही

-आम के साथ गाय का दूध

-चावल के साथ दही

-खजूर के साथ दूध

-चावल के साथ नारियल की गिरी

-केले के साथ इलायची

कभी कभी कुछ चीजें बहुत पसंद होने के कारण हम ज्यादा बहुत ज्यादा खा लेते हैं। ऎसी चीजो के बारे में बताते हैं जो अगर आपने ज्यादा खा ली हैं तो कैसे पचाई जाएँ —-

-केले की अधिकता में दो छोटी इलायची

-आम पचाने के लिए आधा चम्म्च सोंठ का चूर्ण और गुड

-जामुन ज्यादा खा लिया तो ३-४ चुटकी नमक

-सेब ज्यादा हो जाए तो दालचीनी का चूर्ण एक ग्राम

-खरबूज के लिए आधा कप चीनी का शरबत

-तरबूज के लिए सिर्फ एक लौंग

-अमरूद के लिए सौंफ

-नींबू के लिए नमक

-बेर के लिए सिरका

-गन्ना ज्यादा चूस लिया हो तो ३-४ बेर खा लीजिये

-चावल ज्यादा खा लिया है तो आधा चम्म्च अजवाइन पानी से निगल लीजिये

-बैगन के लिए सरसो का तेल एक चम्म्च

-मूली ज्यादा खा ली हो तो एक चम्म्च काला तिल चबा लीजिये

-बेसन ज्यादा खाया हो तो मूली के पत्ते चबाएं

-खाना ज्यादा खा लिया है तो थोड़ी दही खाइये

-मटर ज्यादा खाई हो तो अदरक चबाएं

-इमली या उड़द की दाल या मूंगफली या शकरकंद या जिमीकंद ज्यादा खा लीजिये तो फिर गुड खाइये

-मुंग या चने की दाल ज्यादा खाये हों तो एक चम्म्च सिरका पी लीजिये

-मकई ज्यादा खा गये हो तो मट्ठा पीजिये

-घी या खीर ज्यादा खा गये हों तो काली मिर्च चबाएं

-खुरमानी ज्यादा हो जाए तो ठंडा पानी पीयें

-पूरी कचौड़ी ज्यादा हो जाए तो गर्म पानी पीजिये

अगर सम्भव हो तो भोजन के साथ दो नींबू का रस आपको जरूर ले लेना चाहिए या पानी में मिला कर पीजिये या भोजन में निचोड़ लीजिये ,८०% बीमारियों से बचे रहेंगे।

धूम्रपान / सिगरेट , तम्बाकू छुड़ाने के उपाय ????*

*????सिगरेट पीना / धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए बहुत ही ज्यादा हानिकारक है । धूम्रपान से घातक कैंसर और अन्य बहुत से रोग होने की सम्भावना बहुत ही ज्यादा होती है। तंबाकू में चार हजार और सिगरेट में 40 से ज्यादा नुकसानदायक रसायन होते हैं जो कैंसर की वजह बनते हैं। इससे फेफड़ों का, मुँह का कैंसर होता है। धूम्रपान से हृदय रोग, मोतियाबिंद, बहरापन, पेट वा हड्डियों के रोग, चेहरे में असमय झुर्रियां आदि गंभीर समस्याएँ होती है । धूम्रपान करने से रक्‍त का प्रवाह भी धीमा हो जाता है। जिसके कारण व्यक्ति को शारीरिक संबंध बनाने में समस्या होती है। अर्थात धूम्रपान के कारण नपुंसकता का भी खतरा बड़ जाता है ।*

*???? एक अनुमान के अनुसार विश्व में हर वर्ष लगभग 60 लाख लोग धूम्रपान और तम्बाकू का सेवन करने से मरते हैं। रोजाना 20 से अधिक सिगरेट पीने वालों को हार्ट अटैक का खतरा 10 गुना, 10 से 20 सिगरेट पीने को हार्ट अटैक का खतरा 5 गुना और 5 से कम सिगरेट पीने से यह खतरा 3 गुना तक बढ़ जाता है। एक अनुमान के अनुसार एक सिगरेट भी हमारी जिंदगी के 11 मिनट कम हो जाते है। इससे ना केवल सेवन करने वाला वरन उसका पूरा परिवार भी इसके दुष्प्रभावो से प्रभावित होता है । तमाम खतरों तमाम चेतावनियों के बाद भी लोग इसकी लत नहीं छोड़ पाते है, धूम्रपान करने वाला डिब्‍बी से सिगरेट निकालते वक्‍त जब उस पर बने चेतावनी के चित्र को देखता है तो उसके मन में सिगरेट छोड़ने का जरूर विचार आता होगा लेकिन उसके बाद उसकी लत उसके विचार पर भारी पड़ जाती है। जी हाँ धूम्रपान की आदत छोड़ना एक बहुत बड़ी चुनौती होती है जिससे निपटने के लिए व्यक्ति में दृढ़ इच्छा शक्ति और मजबूत योजना होनी चाहिए । वैसे अनेक तरीके हैं जिनके द्वारा धूम्रपान को छोड़ा जा सकता हैं। यहाँ पर हम ऐसे ही कुछ तरीके बता रहे है जिसको अपनाकर निश्चय ही धूम्रपान को छोड़ा जा सकता है ।*

???? किसी आयुर्वेदिक दवाई बेचने वाले या पंसारी की दुकान से मुलेठी के कुछ टुकड़े ले आये। फिर जब भी सिगरेट पीने की इच्छा करे तो इसको चबाये या चूसे । इससे कुछ समय तक सिगरेट पीने का मन नहीं करेगा । यह एक बहुत ही सस्ता और कारगर तरीका है।

???? धूम्रपान छोड़ने के लिए आप निकोटिन चुइंगम का भी प्रयोग कर सकते है । जब भी किसी व्यक्ति को सिगरेट पीने की इच्छा हो तो इसकी एक चुइंगम दातों और गालो के बीच में रख,लें और आराम आराम से चबाये, धीरे,धीरे चुइंगगम की मात्रा कम करतें जाएँ, इस प्रकार धीरे,धीरे आपका सिगरेट,और गुटके का सेवन बंद हो जायगा ।

???? विज्ञान की रिसर्च कहती है की कोई आदमी नशा तब करता है जब उसके शरीर मे सल्फर की कमी होती है इससे उसको बार-बार नशे की तलब लगती है। इस सल्फर की कमी को अदरक से पूरा किया जा सकता है ।

?? ?? अदरक के छोटे-छोटे टुकड़े करके उस मे नींबू निचोड़ कर थोड़ा सा काला नमक मिलाके उसको धूप मे सुखा लीजिये । सुखाने के बाद इन अदरक के टुकड़ो को अपनी जेब मे रख लीजिये अब जब भी आपका दिल बीड़ी, सिगरेट, गुटका, तंबाकू आदि का सेवन के लिए मचले तो आप एक अदरक का टुकड़ा निकाल कर उसे चूसना शुरू कर दीजिये । जैसे ही इसका रस आपके शरीर में जायगा तो आपका किसी भी नशे का मन नहीं करेगा ।

???? आप किसी भी होमियोपैथिक की दुकान मे जाकर सल्फर नाम की दवा ले आएं । यह बहुत ही सस्ती होती है जो Dilution के नाम से भी आती है । उस दवा की एक बूंद सुबह सुबह खाली पेट जीभ पर डाल लें ! फिर अगले दो तीन दिनों तक रोजाना एक एक बूंद डाल लीजिये । 3 – 4 दिनों में ही रिज़ल्ट सामने आने लगेगा । इसके बाद इसे हफ्ते में 2 -3 बार लेते रहे दो महीने में बड़े से बड़ा नशेड़ी भी सिगरेट, शराब आदि के नशे से तौबा करने लगेगा ।

???? जब भी आपकी सिगरेट पीने की इच्छा हो तब आप जीभ के उपर थोडा सा नमक रख लें, इससे सिगरेट पीने की इच्छा समाप्त हो जाएगी।

???? सिगरेट पीने कि तलब को समाप्त करने के लिए बिना शुगर की च्युइंगम मुंह में डाल कर घंटों चबाते रहिये और अपने आपको किसी ना किसी कार्यों में व्यस्त रखें, क्योंकि खाली समय में ही व्यक्ति को को सिगरेट पीने कि तलब होती है।

???? इसके अतिरिक्त शारीरिक गतिविधियाँ तेज करने से भी नशा करने की इच्छा कम हो जाती हैं। इसलिए जब भी आपकी सिगरेट पीने की इच्छा हो तब आप हल्की फुल्की कसरत करें, थोड़ा जागिंग करें, सीढ़ियां चढ़े इससे भी आपकी नशा करने की इच्छा रुक जाएगी ।

???? सिगरेट छोड़ने में बेकिंग सोडा बहुत कारगर सिद्ध होता है। आधा चम्मच बेकिंग सोड़ा को दिन में तीन बार लें। बेकिंग सोड़ा लेने से शरीर में उपस्थित निकोटिन मूत्र द्वारा कम मात्रा में शरीर से बाहर निकलता है। इसके कारण निकोटिन लेने की इच्छा कम हो जाती है। बेकिंग सोडा को आप भोजन के पश्चात भी पी सकते है।

???? सिगरेट / गुटका / तंबाकू /,बीड़ी पीने वालों के शरीर मे फास्फोरस तत्व की कमी होती है उसके लिए आप PHOSPHORUS 200 का प्रयोग करे ये इन सभी घातक नशे की लत को अवश्य ही छुड़ा देगा ।

???? विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों जैसे संतरा, नीबू, आवंला और अमरुद का ज्यादा से ज्यादा सेवन करें। इनकी अधिक मात्रा लेने से धूम्रपान की इच्छा कम हो जाती है।

???? बड़ी सौफ को घी में भुनकर चबाइये इससे भी सिगरेट से नफरत होने लगती है।

???? गाजर का सेवन अधिक से अधिक करिये। मुंह में लौंग, इलायची, आदि वस्तुओं को भी रखने से सिगरेट की तलब कम होती है।

???? 100 ग्राम अजवाइन के साथ 100 ग्राम मोटी सौंफ और 60 ग्राम काला नमक बारीक करके पीस कर उसमें दो तीन नींबू का रस निचोड़ कर अच्‍छी तरह से मिक्स कर लें । इसे 8 10 घंटे तक ऐसे ही रहने दें उसके बाद इसे तवे पर धीमी आंच पर भूनकर एक डिब्बे में रख दें। अब इसे दिन में 4 -5 बार या जब भी नशे की तलब हो सेवन करें । आपका धूम्रपान / गुटका आदि नशा करने का बिलकुल भी मन नहीं करेगा ।

*???? अपने पास रखी सिगरेट को तोड़ना शुरू करें । घर, आफिस सभी जगह से सिगरेट हटा दें । अपने पास लाइटर, माचिस आदि भी रखना छोड़ दें।*

*सिगरेट से छुटकारा पाने के लिए यह आवश्यक है कि आप टी वी और इंटरनेट पर ज्यादा समय ना दें ।*

*???? इन सारे उपायों के बावजूद भी धूम्रपान छोड़ने के लिए आपमें इच्छा शक्ति अवश्य ही होनी चाहिए। दृढ़ सकल्प शक्ति से ही आप धूम्रपान / तम्बाकू उत्पादों की लत से छुटकारा पा सकते हैं। आप अपने मन में सकल्प लें कि मैं इस लत को अवश्य छोड़ सकता हूं। विश्वास करें की आप इसे आसानी से छोड़ पाएंगे । आखिर यह आपके और आपके परिवार के स्वास्थ्य और आपके परिवार की खुशियों से ज्यादा जरुरी थोड़ी है ।*

*???? नशे का सेवन करने से पहले यह जरूर सोचिये आप के लिए नशा जरुरी है या आपके माता-पिता , भाई-बहन, पत्नी-बच्चे। सोचिये अगर आपको कुछ हो गया ( नशा करेंगे तो जरूर ही बुरा होना है चाहे आप कितने ही सेहतमंद क्यों ना हो ) तो आपके पीछे उन सबका क्या होगा ।*

*???? ध्यान दीजिये जीवन बहुत ही अमूल्य है और बड़ी ही किस्मत से मिलता है इसे यूँ ही ना बर्बाद कीजिये । धूम्रपान / तम्बाकू के सेवन का अर्थ है अपने और अपने परिवार को तिल तिल करके मारना । अपने किसी भी परिजन से पूछिये कि यदि आपको नशे के कारण कुछ हो जाता है तो उन पर क्या बीतेगी । अब केवल और केवल यही सोचिये कि आप जीवन भर इस नशे , अपने और अपने परिवार की खुशियों की मौत को कभी भी हाथ नहीं लगाएंगे ।*

*???? वैसे माना जाता है कि किसी भी नशे की आदत को छोड़ने के लिए आप गुरुवार का चयन करें क्योंकि गुरुवार को पवित्र दिन माना गया है और इस दिन नशा छोड़ते वक्त आपमें संकल्प की भावना अधिक होती है । इसीलिए गुरुवार को किसी भी बुरी आदत को छोड़ने का, संकल्प करने का दिन माना गया है।*

Healthy body precious gem *

Some formula that should remember…..!

Should not eat together:

– don’t eat any salty thing with tea. The combination of milk and salt can cause white spots or any skin disease, it is also a skin disease to be white or hair loss.

– first of all, know that any ayurvedic medicine is eaten empty stomach and eating medicine is very important to eat something within half an hour, otherwise the heat of medicine will make you restless.

– with anything made of milk or milk, you should not eat curd, salt, green, melon, Bell, coconut, muli, tōra’ī, Sesame, oil, kulthī, sattu, khatai.

– you should not eat melon, cheese, milk and rice with curd.

– should never take honey with hot water.

– Ghee with cold water, oil, melon, guava, cucumber, cucumber, cucumber, Jamun, peanut never.

– never with honey, Grape, hot food or hot water.

– Sattu, wine, khatai, khichdi, jackfruit with the sour.

– you should not eat honey even by forgetting honey in just 1, it will immediately work poison.

– never mint or cold water with watermelon.

– never vinegar with rice.

– never eat cucumber cucumber with tea.

– never milk, curd, garlic and muli with melon.

Eating some things together works amrit like:

– sugar with the melon

– good with tamarind

– carrot and vegetable green

– the yogurt of bathua and curd

– lottery with corn

– Fennel with guava

– good with watermelon

– the leaves of muli and muli

– milk or curd with corn or dal

– cow milk with mango

– curd with rice

– milk with date

– coconut fall with rice

– Cardamom with banana

Sometimes we eat too much because of some things we eat too much. How to cook if you’ve eaten too much —-

– two small cardamom in the banana

– half of cam’mca soth and good to digest mango

– if you ate more then 3-4 pinch of salt

– if apple gets too much, a gram of cinnamon powder.

– half cup of sugar for melon

– just a clove for watermelon

– Saumya for guava

– Salt for lemon

– Vinegar for the berry

– if you have suck too much, eat 3-4 berry

– if you have eaten too much rice then eat half of the cam’mca with water.

– Mustard Oil for eggplant a cam’mca

– if you have eaten a lot of money, then take a black sesame

– if you have eaten too much, then leave the leaves of the muli.

– if you have eaten too much then eat a little curd.

– if you have eaten too much then ginger is ginger.

– if you eat too much of tamarind or rice or peanut or potato, then eat good.

– if you eat a lot of rice or gram dal, then drink a half of vinegar.

– if you have eaten too much corn then drink the lottery.

– if you have eaten more ghee or rice, then black pepper will be eaten.

– drink cold water if you get too much of pleasure

– drink warm water if it is too much

If possible, you must take two lemon juice with food or drink it in water or mix it into food, 80 % of diseases will be saved.

Smoke / cigarette, ways to get rid of tobacco ???? *

* Smoking / smoking is very much harmful to health. Smoking can cause deadly cancer and many other diseases. Four thousand in tobacco and cigarettes have more than 40 harmful chemicals that cause cancer. This causes cancer, mouth cancer. Smoking can cause serious problems of heart disease, cataract, deafness, stomach or bones, non-time in the face, etc. Smoking can also slow the flow of rock ta. Because of which a person has problem in making a physical relationship. That means smoking can also increase the risk of impotence. *

* according to an estimate, about 60 million people die from smoking and smoking in the world every year. The risk of heart attack to those who smoke more than 10 cigarettes daily, 10 to 20 cigarettes are at risk of heart attack 5 times and drinking less than 5 CIGARETTES ARE AT RISK OF HEART ATTACK 3 times. It increases to the times. According to an estimate, even a cigarette gets less than 11 minutes of our life. This is not only the one who does not eat but also his entire family is affected by its bad effects. Even after all the danger, people can’t leave its addiction, the smoking person used to take cigarette out of the b b. When he sees the picture of the warning on him, he must have thought of leaving cigarettes in his mind but after that. Addiction gets heavy on his thoughts. Yes, leaving the habit of smoking is a big challenge that must have strong will power and strong plan in person to deal with. There are many ways that smoking can be stopped. Here we are telling some ways which can definitely be stopped smoking. *

???? those who sell an ayurvedic medicine should bring some pieces of mulethi from the shop of pansari. Then whenever you want to smoke a cigarette, hit it or kiss it. This wouldn’t feel like smoking cigarettes for a while. This is a very cheap and effective way.

???? you can also use nicotine cu’iṅgama to stop smoking. Whenever a person wants to smoke cigarettes, put it in between the teeth and cows, and walk slowly, slow down, reduce the amount of gum, so slowly, slow down your cigarette, and your cigarette. The eating will be stopped.

???? Science research says that a man gets drunk when his body has lack of drugs, it takes him to get drunk again and again. The lack of this solution can be completed with ginger.

?? ?? make small pieces of ginger and mix lemon in it and mix it with a little black salt and dry it in the sun. After dry, put these ginger pieces in your pocket. Now whenever your heart is ready to eat the seeds, cigarette, gutkha, tobacco etc. Then you should take out a ginger piece and start suck it. As soon as its juice goes into your body, you won’t feel any drunk.

???? you go to any hōmiyōpaithika shop and bring the medicine named sulphur. This is very cheap that also comes from the name of dilution. Put a drop of that medicine on the empty stomach tongue in the morning! Then put one drop daily for the next two three days. The result will start coming in 3-4 days. After taking it 2-3 times a week, the biggest drug will also start to forgive with the drugs of cigarettes, alcohol etc.

???? keep a little salt on your tongue whenever you want to smoke cigarettes, it will end the desire of smoking cigarettes.

???? keep moving for hours without sugar to end the salary of smoking cigarettes and keep yourself busy in some work, because in free time, the person wants to smoke cigarettes.

???? further physical activities can reduce the desire to get drunk. So whenever you want to smoke a cigarette, do a little bit of work, get a little wake up, the stairs will stop your desire to get drunk.

???? baking soda is proved to be very difficult to leave cigarettes. Take half a spoon of baking soda three times a day. Taking baking soda comes out of the body with a low amount of nicotine urine present in the body. This could reduce the desire to take nicotine. You can also drink baking soda even after eating.

???? Cigarette / Gutkha / tobacco /, the body of those who drink beats have a lack of force elements. for that you use phosphorus 200 it will definitely release all these deadly drug addiction.

???? eat more and more of Vitamin C Foods Like Santa, lemon, content and guava. Taking more amount of them will reduce the desire of smoking.

???? try a big deal with ghee in ghee. It also starts to hate cigarettes.

???? eat carrot as much as you can. Keeping a cigarette in mouth, Cardamom, etc. Also reduce the demand of cigarette.

???? Add 100 g of 100 g of 100 g thick and 60 grams of black salt and mix it with two three lemon juice and mix it in an ac dude. Let it be like this for 8 10 hours and then put it in a box on a slow flame. NOW EAT IT 4-5 times a day or whenever you get drunk. You won’t mind smoking / smoking etc.

* start breaking the cigarette kept near you. Remove cigarettes from home, office all over. Stop keeping the light, matchbox, etc. *

* to get rid of cigarettes, it is necessary that you don’t give much time on tv and internet. *

* despite all these tips you must have the power to stop smoking. With strong power you can get rid of the addiction of smoking / Tobacco Products. Think in your mind that I can definitely leave this addiction. Believe that you will be able to leave it easily. After all this is more important than the health of you and your family and the happiness of your family. *

* think before drinking drugs it is necessary for you or your parents, siblings, wife-children. Think if something happened to you (if you get drunk, you must be bad no matter how healthy you are) then what will happen to all of them behind you. *

* ATTENTION, life is very precious and you get it with great luck, don’t waste it like this. Smoking / smoking means killing yourself and your family by making a mole. Ask any of your family what will happen to them if something happens to you because of drugs. Now only and only think that you will never touch this drug, the death of yourself and your family’s happiness throughout your life. *

* it is considered that you choose Thursday to leave any drug habit because Thursday is considered holy day and you have more sense of determination while leaving drugs on this day. That’s why Thursday is considered a day to leave any bad habit. *