Magic of Honey and Lemon

*निंबू ओर शहद*

शहद आधा मचम्मच
कुछ बूंद निंबू रस
अच्छे से मीक्स करके चेहरे पर लगाये

*नींबू के फायदे*

नींबू का जूस एक प्राकृतिक ब्लीचिंग पदार्थ है साथ ही शहद भी त्वचा को नमी देता है। ये गुण झाइयों को कम करने में मदद करते हैं। नींबू विटामिन सी का स्त्रोत होता है और इसमें प्रभावित एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं जो त्वचा को सूरज की किरणों से बचाते हैं।

*झाइयों का आयुर्वेदिक इलाज है एलो वेरा*

*सामग्री*

दो चम्मच एलो वेरा जेल।

आधा चम्मच शहद।

*विधि*

एक कटोरे में शहद और एलो वेरा जेल को मिला लें।
अब दस मिनट के लिए मिश्रण को ऐसे ही छोड़ दें।दस मिनट के बाद अपनी त्वचा पर मिश्रण को लगाएं।फिर इसे ऐसे ही 20 मिनट तक लगा हुआ छोड़ दें।अब अपनी त्वचा को गुनगुने पानी से साफ़ कर लें।

*झाइयों पर एलो वेरा का इस्तेमाल कब तक करें*

दो हफ्ते के लिए इस मिश्रण को पूरे दिन में एक बार ज़रूर लगाएं।

*एलो वेरा के फायदे*

त्वचा के प्राकृतिक PH स्तर और तेल के स्तर को छेड़े बिना एलो वेरा को त्वचा को साफ़ करने के लिए जाना जाता है। ये काले धब्बों को दूर करता है साथ ही सूरज की किरणों से भी बचाता है।

*चेहरे की झाइयों का उपचार करें खीरा से*

*सामग्री*

एक चम्मच खीरे का जूस।

एक चम्मच शहद।

एक चम्मच नींबू का जूस।

*विधि*

एक कटोरे में सबसे पहले सारी सामग्री को मिला लें।

अब इस मिश्रण को अपनी त्वचा पर लगाएं।

अब मिश्रण को दस मिनट के लिए त्वचा पर ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।

फिर अपनी त्वचा को गुनगुने पानी से साफ़ कर लें।​

*झाइयों पर खीरा का इस्तेमाल कब तक करें*

रोज़ाना इस मिश्रण को पूरे दिन में दो बार लगाएं।

*खीरा के फायदे*

खीरा त्वचा को फिर से निखारने के लिए जाना जाता है। खीरे का इस्तेमाल झाइयों और काले धब्बों के लिए भी किया जाता ह

*झाइयां हटाने के उपाय है बादाम*

*सामग्री*

5-6 बादाम।

1 चम्मच शहद।

नींबू के जूस की कुछ बूँदें।

1/2 चम्मच दूध(वैक्लपिक)

*विधि*

रातभर के लिए बादाम को पानी में डालकर सोखने के लिए रख दें।

फिर सुबह को बादाम को मिक्सर में मिक्स कर लें और एक मुलायम पेस्ट तैयार कर लें।

आप थोड़ा दूध भी मिला सकते हैं अगर पेस्ट मुलायम नहीं हो रहा है तो।

अब अन्य बची सामग्रीयों को बादाम के पेस्ट में मिला दें।

पेस्ट को अच्छे से मिलाने के बाद इसे अपनी त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं।
फिर इसे रातभर के लिए त्वचा पर ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
सुबह में त्वचा को ठंडे पानी से धो लें।

*झाइयों पर बादाम का इस्तेमाल कब तक करें*

हर रात, सोने से पहले इसे दो हफ्ते तक अपनी त्वचा पर लगाएं। दो हफ्ते के बाद इलाज को थोड़ा कम कर दें। फिर इसे आप हफ्ते में दो बार लगा सकते हैं।

*बादाम के फायदे*

बादाम विटामिन ई का एक अच्छा स्त्रोत होते हैं जिसे स्किन विटामिन भी कहा जाता है। इसमें प्रभावी एंटीऑक्सीडेंट के गुण मौजूद हैं जो त्वचा की झाइयों का इलाज करने में मदद करते है और त्वचा को स्वस्थ भी रखते ह

*झाइयों का ट्रीटमेंट करता है टमाटर*

*सामग्री*

1 टमाटर का जूस।

2 चम्मच दलिया।

1/2 चम्मच दही

*विधि*

एक कटोरे में ये सभी सामग्रियों को एक साथ मिला लें।अब इस मिश्रण को अपने प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं।
जब तक ये मिश्रण सूख न जाये तब तक इसे बीस मिनट तक लगाकर रखें।
फिर अपनी त्वचा को गुनगुने पानी से धो लें।

*झाइयों पर टमाटर का इस्तेमाल कब तक करें*

इस पेस्ट को पूरे दिन में एक बार ज़रूर लगाएं।

*टमाटर के फायदे*

टमाटर में प्राकृतिक ब्लीचिंग उत्पाद होता है और टमाटर से बना फेस मास्क त्वचा को फिरसे निखारने में मदद करता है। दही में लैक्टिक एसिड होता है जो त्वचा में कसाव लाता है और धब्बों को दूर करता है। जई मृत त्वच को एक्सफोलिएट करता है, जवान दिखाता है साथ ही स्वस्थ परत भी बनाता है। ये सभी सामग्रियां आपकी झाइयों के लिए बेहद फायदेमंद हैं।

*झाइयों से छुटकारा दिलाए चंदन की लकड़ी*

*सामग्री*

दो चम्मच चंदन की लकड़ियों का पाउडर।

दो चम्मच गुलाब जल।

*विधि*

सभी सामग्रियों को एक साथ मिला लें और एक मुलायम पेस्ट तैयार कर लें।
अब इस पेस्ट को अपने प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं।
पेस्ट को लगाने के बाद इसे आधे घंटे के लिए ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
अब इस पेस्ट को गुनगुने पानी से धो ले

*चंदन की लकड़ी के फायदे*

चंदन एक बेहद प्रभावी ब्लड प्यूरीफायर है जो झाइयों का टेस्ट (patch test) कर लें।

*चेहरे की झाइयों को दूर करने के उपाय है पपीता*

*सामग्री*

2 चम्मच पपीता का गूदा।

1 चम्मच शहद।

1 बड़ा चम्मच दूध

*विधि*

एक कटोरे में सारी सामग्रियां मिला लें और एक मुलायम पेस्ट तैयार कर लें।
अब इस मिश्रण को अपने प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं।
अब अपनी त्वचा को गुनगुने पानी से धो ले

*पपीता के फायदे*

पपीते में पपाइन नामक एन्ज़ाइम होता है जिसमे बेहद प्रभावी एक्सफ़ोलीटिंग गुण होते हैं। ये मृत त्वचा को खत्म करता है और नयी कोशिकाओं को बढ़ावा देता है। इसकी मदद से झाइयों का इलाज होता है

*झाइयों को दूर करने के उपाय में उपयोग करें केला*

*सामग्री*

आधा केला।

¼ चम्मच शहद।

1 चम्मच दूध

*विधि*

सबसे पहले केले को मैश कर लें और तब तक करें जब तक इसकी गुठली बनना कम न हो जाएँ फिर इसमें शहद और दूध मिलाएं।
फिर सारी सामग्रियां मिलाने के बाद एक मुलायम पेस्ट तैयार कर लें इस मिश्रण को प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं।
अब इसे त्वचा पर आधे घंटे के लिए लगा हुआ छोड़ दें और अपनी त्वचा को गर्म पानी से साफ़ कर लें।

*केला के फायदे*

केला एक प्राकृतिक एक्सफोलिएटर की तरह काम करता है जो त्वचा को साफ करता है, जिसकी मदद से झाइयों का इलाज होता है। इसमें विटामिन k और पोटैशियम भी होता है जो त्वचा को नमी देता है साथ ही स्वस्थ भी रखता है

*झाइयां हटाने के नुस्खे में उपयोग करें आवश्यक तेलों का*

*सामग्री*

एक चम्मच तेल। (अपनी त्वचा के अनुसार आप तेल का चयन कर सकते हैं जैसे – जैतून का तेल, नारियल का तेल, अरंडी का तेल, नीम का तेल या जोजोबा तेल। इसके अलावा आप इन तेलों को एक साथ भी मिलाकर इस्तेमाल कर सकते हैं।)

*विधि*

सबसे पहले अपनी त्वचा को साफ़ कर लें और तौलिये से अच्छे से सूखा लें।

अपनी पसंद के तेल से आप अपनी त्वचा पर मसाज करें।
कुछ मिनट मसाज करने के बाद आधे घंटे तक इसे ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।अब अपनी त्वचा को क्लीन्ज़र से धो लें।

*जैतून का तेल* –
जैतून का तेल एक प्रभावी कंडीशनर है और ये आपकी त्वचा को नमी और स्वस्थ बनाने में मदद करता है। ये तेल एंटीऑक्सीडेंट से समृद्ध होता है जिसकी मदद से ख़राब त्वचा को ठीक करने में मदद करता है।

*नारियल का तेल* – नारियल तेल में त्वचा को नमी देगाका इससे त्वचा सुधरती है। ये तेल आपकी त्वचा को सूरज की किरणों से बचाता है।

*अरंडी का तेल* –

अरंडी के तेल को आमतौर पर निशान, काले धब्बों और झाइयों के लिए सबसे अच्छा माना जाता है। यह इसलिए क्योंकि ये तेल फैटी एसिड और प्रोटीन से भरपूर होता है जिससे आपकी त्वचा ठीक होती है साथ ही पोषण भी देने में मदद करता है।

*नीम तेल* –

नीम का तेल मेलानिन का उत्पादन कम कर देता है साथ ही दुबारा प्राकृतिक स्किन टोन दिलाने में भी मदद करता है।

*जोजोबा तेल* –

अगर आपकी झाइयां तेलिये त्वचा की वजह से बढ़ रही हैं तो जोजोबा का तेल फिर आपके लिए ही बना है। जोजोबा तेल आपकी त्वचा के प्राकृतिक तेल को नियंत्रित करता है साथ ही सिबाशियस ग्लैंड्स को कम करता है और आपकी त्वचा के प्राकृतिक तेल को संतुलित रखता है।

*चेहरे की झाइयों के लिए करें मसूर दाल के फेस पैक का प्रयोग*

*सामग्री*

1 बड़ा चम्मच मसूर दाल (लाल मसूर)।

3 चम्मच दूध।

1 चम्मच शहद।

1 चम्मच दही।

1 चम्मच नीबू का जूस।

*विधि*

दाल को दूध में डालकर रातभर के लिए सोखने के लिए रख दें।

सुबह में, दाल को मिक्स कर लें और फिर मिक्स करने के बाद अन्य बची सामग्रियों को मिला लें।

पूरे मिश्रण को अच्छे से मिक्सर में मिक्स कर लें।

अब इस पेस्ट को अपने प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं।

15 मिनट के लिए इसे ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।

फिर त्वचा को गुनगुने पानी से धो लें।

*झाइयों पर मसूर दाल के फेस पैक का इस्तेमाल कब तक करें*

इस पेस्ट को हफ्ते में दो बार ज़रूर लगाएं।

*मसूर दाल के फेस पैक के फायदे*

मसूर दाल प्रोटीन से भरपूर होती हैं और मृत त्वचा का इलाज करने में ये बेहद फायदेमंद होती है। ये आपकी त्वचा को नमी के साथ साथ स्वस्थ भी रखती है और झाइयों को भी दूर करती है।

*झाइयों से बचने के आसान उपाय है दही*

*सामग्री*

एक चम्मच दही।

तैयारी का समय –

2 मिनट।

*विधि*

एक चम्मच फूल फैट दही लें।

अब दही को अपने प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं।

फिर 20 मिनट के लिए इसे ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।

अब त्वचा को गुनगुने पानी से धो लें।

*झाइयों पर दही का इस्तेमाल कब तक करें*

दही को हफ्ते में दो बार ज़रूर लगाएं।

दही में लैक्टिक एसिड होता है जो त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करता है और मेलानोसाईट को धीरे धीरे कम करता है। ये झाइयों के दौरान खराब होने वाली त्वचा को भी ठीक करता हैं।

*झाइयों को कम करने के लिए रखें अपनी त्वचा को सूरज से दूर*

सूरज आपकी झाइयों की समस्या को और भी खराब कर देता है और आपके मेलानोसाईट को और भी ज़्यादा बढ़ा देता है। झाइयां बहुत ही आम समस्या है और इसे ठीक होने में थोड़ा समय लगता है। सनस्क्रीन मिनिमम SPF 30 झाइयों को हटाने के लिए खासतौर पर बताई जाती है। इसके अलावा त्वचा को सीधे तौर पर सूरज के सामने न आने दें और अपनी त्वचा को समय समय पर साफ़ करते रहें।

*झाइयों का इलाज करने के लिए खाएं स्वस्थ आहार*

आपका आहार त्वचा के स्वास्थ्य को बनाये रखने के लिए अहम भूमिका निभाता है। अपने आहार में हरी सब्ज़ियों को ज़रूर शामिल करें। सब्ज़ियां जैसे साग, धनिया, करी पत्ता और अन्य खाद्य पदार्थ जो विटामिन ए से समृद्ध होते हैं। इनसे आपकी त्वचा को बेहद लाभ पहुंचेगा। इसके अलावा खूब सारा पानी पियें और ज़्यादा से ज़्यादा फल खाने की कोशिश करें। इससे आपकी त्वचा हाइड्रेटेड रहेगी। ये आपके सिस्टम से विषाक्त पदार्थों को निकालने में भी मदद करेगा।

*झाइयों के लिए टिप्स में अपनाएं स्वच्छ आदतें*

ये सारे घरेलू उपायों का पालन करने के साथ साथ ज़रूरी है स्वच्छ रहना। जब तक आप स्वच्छ नहीं है आपकी त्वचा कभी साफ़ नहीं रह सकती। अपनी त्वचा को तब तक न छुएं जब तक आप अपने हाथों को धो न लें। कभी भी एकदम गर्म पानी से न नहाएं। हमेशा गुनगुने पानी का ही इस्तेमाल करें। हमेशा एक स्किन केयर रूटीन बनाकर चलें। CTM (क्लींजिंग, टोनिंग, मॉइस्चरिंग) रूटीन को फोलो करें। हफ्ते में दो बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट ज़रूर करें।

*झाइयों को हटाने काउपाय*

चेहरे की झाइयां, झुर्रियां, चेहरे पर दाग धब्बे कई लोगों की परेशानी की वजह से होते हैं। पर आयुर्वेद में ऐसे कई तरीके हैं जिनसे इन परेशानियों से मुक्ति पायी जा सकती है। एलोवेरा के जेल को चेहरे पर लगा लें, झुर्रियां और पिगमेंटेशन नहीं होगा। आप एलोवेरा के पत्तों से जेल निकाल सकते हैं या बाजार से ताज़ा एलोवेरा जेल खरीद लें।

चेहरे पर झाइयां के लिए भी एलोवेरा बहुत कारगर है। पर ऐसा भी कई बार होता है कि एलोवेरा भी काम नहीं करता। ऐसे में एलोवेरा के पत्ते और नीम के ताज़ा पत्ते लें। इन पत्तों को मिक्सी में मिलाकर फ्रिज में रख लें, शाम को लगाकर सो जाएँ। आपकी झाइयां कुछ ही दिन में सौ प्रतिशत दूर हो जाएंगी।